Coaching & Psychologische Beratung für Kinder und Erwachsene

Nicht jede Schwierigkeit braucht eine umfangreiche Diagnostik oder eine Psychotherapie. Manchmal ist bereits klar, worum es geht, aber noch nicht, wie ein guter Umgang damit aussehen kann. Manchmal liegt eine Diagnose bereits vor und die eigentlichen Fragen entstehen erst danach. Und manchmal gibt es überhaupt keine Diagnose, sondern eine persönliche, familiäre, schulische oder berufliche Situation, die sortiert werden soll.

In unserer psychologischen Beratung nehmen wir uns Zeit, die jeweilige Situation genau zu verstehen und gemeinsam zu überlegen, was konkret weiterhelfen kann. Dabei können einzelne Termine ebenso sinnvoll sein wie eine Begleitung über einen längeren Zeitraum.

Ein besonderer Schwerpunkt unserer Praxis liegt auf der Beratung von Menschen mit ADHS, Autismus und hoher Begabung sowie ihren Familien. Unsere Beratungsangebote stehen jedoch selbstverständlich auch Menschen offen, deren Anliegen nicht mit diesen Themen zusammenhängen.

Beratungsangebot

ADHS-Beratung

Eine ADHS-Diagnose kann vieles erklären, beantwortet aber längst nicht alle Fragen, die sich daraus für den Alltag ergeben.

Bei Erwachsenen geht es häufig um Selbstorganisation, Aufschieben, Schwierigkeiten beim Anfangen oder Beenden von Aufgaben, den Umgang mit vielen parallelen Anforderungen, emotionale Regulation oder wiederkehrende Überforderung. Auch Partnerschaft, Familie, Studium und Beruf können eine wichtige Rolle spielen.

Bei Kindern und Jugendlichen stehen häufig andere Fragen im Vordergrund. Eltern möchten beispielsweise wissen, wie sie ihr Kind unterstützen können, welche Strukturen hilfreich sind, wie mit Konflikten um Schule und Hausaufgaben umgegangen werden kann oder wie viel Unterstützung sinnvoll ist, ohne dem Kind jede Verantwortung abzunehmen.

Dabei gibt es nicht die eine Strategie, die für alle Menschen mit ADHS funktioniert. Wir versuchen vielmehr herauszufinden, an welchen Stellen Schwierigkeiten tatsächlich entstehen und welche Lösungen zur jeweiligen Person und ihrem Alltag passen.

Eine ADHS-Beratung kann sowohl unmittelbar nach einer Diagnostik als auch zu einem späteren Zeitpunkt in Anspruch genommen werden.

Autismus-Beratung

Auch nach einer Autismus-Diagnostik entstehen häufig erst nach und nach die Fragen, die für das eigene Leben wichtig werden.

Eine Diagnose kann Erfahrungen aus vielen Jahren verständlicher machen und gleichzeitig dazu führen, dass die eigene Biografie noch einmal unter einem anderen Blickwinkel betrachtet wird. Manche Menschen möchten zunächst besser verstehen, was Autismus bei ihnen persönlich bedeutet. Andere suchen sehr konkrete Lösungen für Situationen, die im Alltag immer wieder schwierig werden.

In der Beratung können beispielsweise Reizverarbeitung und Überlastung, soziale Situationen, Kommunikation, Rückzugsbedürfnisse, Veränderungen und Routinen, Masking und Anpassung sowie die Gestaltung von Schule, Studium oder Beruf eine Rolle spielen. Ebenso können Partnerschaft, Familie und die Frage wichtig werden, wie eigene Bedürfnisse verständlich kommuniziert und Grenzen besser wahrgenommen werden können.

Bei Kindern und Jugendlichen beziehen wir auf Wunsch auch die Perspektive der Eltern ein und überlegen gemeinsam, welche Unterstützung im familiären Alltag, in Kindergarten oder Schule sinnvoll sein könnte.

Beratung bei Hochbegabung

Eine hohe Begabung bedeutet zunächst, dass bestimmte kognitive Fähigkeiten besonders ausgeprägt sind. Wie ein Mensch damit lebt, kann jedoch sehr unterschiedlich sein.

Bei Kindern beschäftigen Eltern häufig Fragen zur schulischen Förderung, zu Unterforderung, Motivation oder einem möglichen Schulwechsel. Manchmal zeigt ein sehr begabtes Kind gerade nicht die Leistungen, die aufgrund seiner Fähigkeiten erwartet würden. Auch Perfektionismus, starke Selbstzweifel, soziale Schwierigkeiten oder das Gefühl, nicht richtig dazuzugehören, können eine Rolle spielen.

Bei Erwachsenen entstehen andere Fragen. Manche erfahren erst spät von ihrer hohen Begabung und beginnen daraufhin, den eigenen Lebensweg neu einzuordnen. Andere erleben berufliche Unterforderung, haben sehr viele Interessen und Schwierigkeiten, sich für einen Weg zu entscheiden, oder stellen fest, dass sie ihre Fähigkeiten zwar gut einsetzen können, dabei aber dauerhaft über ihre eigenen Grenzen gehen.

Die Beratung soll dabei nicht darauf ausgerichtet sein, aus einer hohen Begabung möglichst viel Leistung herauszuholen. Entscheidend ist vielmehr, einen Umgang damit zu finden, der zur Person und zu ihrem Leben passt.

Eltern- und Familienberatung

Wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, betrifft dies fast immer auch seine Familie.

Eltern erleben möglicherweise täglich Konflikte um Schule, Medien, Schlaf, Ordnung oder Hausaufgaben. Geschwister reagieren auf die besondere Aufmerksamkeit, die ein Kind benötigt. Unterschiedliche Vorstellungen der Eltern darüber, wie mit einer Situation umgegangen werden sollte, können zusätzliche Spannungen erzeugen.

Gerade bei ADHS, Autismus, hoher Begabung oder anderen Entwicklungsbesonderheiten sind allgemeine Erziehungsempfehlungen häufig wenig hilfreich. Ein Kind, das Anforderungen aufgrund von Überforderung nicht bewältigen kann, braucht etwas anderes als ein Kind, das sie nicht bewältigen möchte.

In der Eltern- und Familienberatung versuchen wir deshalb zunächst zu verstehen, wodurch schwierige Situationen entstehen. Darauf aufbauend können konkrete Veränderungen für den Familienalltag entwickelt und bei Bedarf im weiteren Verlauf angepasst werden.

Eine Eltern- oder Familienberatung ist keine Familientherapie. Wenn nicht mehr ein einzelnes Anliegen, sondern die Beziehungen und Konfliktdynamiken innerhalb der Familie selbst im Mittelpunkt stehen, bieten wir hierfür eine gesonderte Familientherapie an.

Schul- und Schullaufbahnberatung

Schulische Entscheidungen können für Familien ausgesprochen schwierig werden, insbesondere wenn ein Kind besondere Fähigkeiten oder Bedürfnisse mitbringt.

In der Schullaufbahnberatung können Fragen zur Schulwahl, zu einem möglichen Schulwechsel, zu Förderung oder Beschleunigung, zu Unterforderung und Underachievement sowie zum Umgang mit ADHS, Autismus oder hoher Begabung im schulischen Umfeld besprochen werden.

Wenn bereits diagnostische Ergebnisse vorliegen, beziehen wir diese gerne ein. Dadurch kann genauer betrachtet werden, welche Lern- und Entwicklungsbedingungen zu dem jeweiligen Kind passen und welche schulischen Möglichkeiten sinnvoll erscheinen.

Studienberatung

Die Entscheidung für ein Studium ist nicht immer eine Frage fehlender Möglichkeiten. Gerade Menschen mit vielen Interessen und hohen Fähigkeiten erleben häufig das Gegenteil: Es gibt so viele denkbare Wege, dass eine Entscheidung zunehmend schwierig wird.

Auch während eines bereits begonnenen Studiums können Fragen entstehen. Ein Fach passt möglicherweise nicht so gut wie erwartet, die Studienorganisation bereitet Schwierigkeiten oder die fachlichen Inhalte sind interessant, während die Rahmenbedingungen dauerhaft nicht funktionieren.

In der Studienberatung betrachten wir deshalb nicht nur Interessen und Fähigkeiten, sondern auch Arbeitsweise, Motivation, persönliche Bedürfnisse und die Frage, welche Studien- und Lebensbedingungen langfristig passen könnten.

Wenn eine einfache Beratung dafür nicht ausreicht und eine umfassendere diagnostische Betrachtung von Fähigkeiten, Persönlichkeit, Interessen und beruflichem Potenzial gewünscht wird, kann unsere Potenzialanalyse eine sinnvolle Ergänzung sein.

Berufsberatung und berufliche Neuorientierung

Berufliche Fragen entstehen in unterschiedlichen Lebensphasen. Jugendliche suchen nach einer ersten Richtung, junge Erwachsene müssen sich zwischen verschiedenen Möglichkeiten entscheiden und andere stellen nach vielen Berufsjahren fest, dass ihre bisherige Tätigkeit nicht mehr zu ihnen passt.

Besonders bei hoher Begabung, ADHS oder Autismus kann die Frage nach dem passenden Arbeitsumfeld mindestens genauso wichtig sein wie die Wahl des eigentlichen Berufs. Eine Tätigkeit kann fachlich hervorragend passen und trotzdem dauerhaft belastend sein, wenn beispielsweise Arbeitsstruktur, soziale Anforderungen, Reizniveau oder fehlende Autonomie nicht zur Person passen.

In der Beratung betrachten wir deshalb Fähigkeiten und Interessen gemeinsam mit Arbeitsweise, persönlichen Bedürfnissen und bisherigen Erfahrungen. Ziel ist nicht, am Ende einen einzelnen vermeintlich perfekten Beruf zu benennen, sondern die Bedingungen und beruflichen Möglichkeiten herauszuarbeiten, die tatsächlich zur Person passen.

Auch hier kann bei einer umfassenderen Fragestellung eine Potenzialanalyse sinnvoll sein.

Psychologische Beratung bei anderen Anliegen

Unsere Beratung ist nicht auf ADHS, Autismus oder Hochbegabung beschränkt. Auch bei persönlichen Belastungssituationen, schwierigen Entscheidungen, Konflikten, Veränderungen im privaten oder beruflichen Leben, Fragen zum Selbstwert oder dem Wunsch nach persönlicher Neuorientierung kann ein psychologisches Gespräch hilfreich sein.

Nicht immer ist zu Beginn bereits klar, welche Form der Unterstützung benötigt wird. Auch das kann Gegenstand eines ersten Beratungsgesprächs sein. Wenn sich dabei zeigt, dass eine weiterführende Diagnostik oder eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoller wäre, besprechen wir dies offen mit Ihnen.

Coaching

Während bei einer psychologischen Beratung häufig zunächst das Verstehen und Einordnen einer Situation im Vordergrund steht, ist Coaching stärker auf konkrete Veränderungen und deren Umsetzung ausgerichtet. Die Übergänge können fließend sein. Entscheidend ist für uns weniger die Bezeichnung als die Frage, womit Sie zu uns kommen und was Sie erreichen möchten.

Lerncoaching

Lernschwierigkeiten haben nicht immer etwas damit zu tun, dass jemand den Lernstoff nicht versteht.

Gerade bei ADHS erleben wir häufig, dass Kinder, Jugendliche und Erwachsene durchaus wissen, was sie tun müssten, aber Schwierigkeiten haben, anzufangen, ihre Arbeit zu strukturieren oder über längere Zeit dranzubleiben.

Bei sehr begabten Kindern und Jugendlichen kann eine andere Situation entstehen. Wer über viele Jahre schulische Anforderungen ohne größere Anstrengung bewältigen konnte, hatte möglicherweise kaum Gelegenheit, gute Lernstrategien zu entwickeln. Steigen die Anforderungen später, entsteht manchmal erstmals die Erfahrung, dass Begabung allein nicht ausreicht.

Im Lerncoaching beschäftigen wir uns deshalb nicht nur mit Lernmethoden. Wir betrachten Arbeitsorganisation, Zeitplanung, Motivation, Aufschieben, Prüfungsvorbereitung und individuelle Lernstrategien ebenso wie die Frage, welche Bedingungen konzentriertes und selbstständiges Arbeiten ermöglichen.

Existenzielles Coaching und persönliche Neuorientierung

Manche Menschen kommen nicht mit einer klar umrissenen beruflichen oder psychologischen Fragestellung zu uns. Äußerlich funktioniert vieles, gleichzeitig besteht das Gefühl, dass das eigene Leben nicht mehr richtig passt.

Das kann berufliche Entscheidungen betreffen, Beziehungen, persönliche Werte oder die Frage, wie die nächsten Jahre überhaupt aussehen sollen. Gerade Menschen mit hoher Begabung oder einer neurodivergenten Entwicklung berichten manchmal davon, lange sehr gut funktioniert und Erwartungen erfüllt zu haben, ohne sich ausführlicher damit beschäftigt zu haben, ob der eingeschlagene Weg den eigenen Bedürfnissen entspricht.

Im existenziellen Coaching nehmen wir uns Raum für diese Fragen. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell eine Lösung zu produzieren, sondern zunächst genauer zu verstehen, welche Werte, Bedürfnisse und Vorstellungen für die eigene Lebensgestaltung tatsächlich bedeutsam sind und welche Veränderungen daraus entstehen könnten.

Kosten

Für unsere psychologischen Beratungs- und Coachingangebote gilt ein einheitlicher Preis:

153 € pro 55 Minuten

Dies gilt für ADHS-Beratung, Autismus-Beratung, Hochbegabungsberatung, Eltern- und Familienberatung, allgemeine psychologische Beratung, Lerncoaching, Schullaufbahnberatung, Studienberatung, Berufsberatung und berufliche Neuorientierung sowie existenzielles Coaching.

Termine können einzeln vereinbart werden. Wenn eine Begleitung über mehrere Termine sinnvoll ist, wird gemeinsam besprochen, in welchem Abstand weitere Gespräche stattfinden sollen.

Beratung und Coaching ersetzen keine Psychotherapie. Wenn sich im Verlauf zeigt, dass eine psychische Erkrankung oder eine stärkere psychische Belastung im Vordergrund steht und eine psychotherapeutische Behandlung geeigneter wäre, besprechen wir dies mit Ihnen.

Da wir neben Beratung und Coaching auch psychologische Diagnostik, Psychotherapie, Paar- und Familientherapie sowie Neurofeedback anbieten, können wir bei Bedarf gemeinsam überlegen, welche Form der Unterstützung zur jeweiligen Fragestellung passt.